Većina nas ne može zamisliti početak dana bez da prelistamo Facebook naslovnicu ili Instagram. Međutim, trebali bismo sebi postaviti pitanje kako to utiče na naše zdravlje i ponašanje. Svjedoci smo sve češćih zloupotreba društvenih mreža pa bi svako od nas trebao razmisliti da li mu društvene mreže donose više štete ili koristi.

10. Postajemo asocijalni

Provodeći vrijeme na internetu i skrivajući glavu iza ekrana, te komunicirajući sa ljudima preko društvenih mreža, polako zaboravljamo kako komunikacija treba da izgleda. Udaljavamo se od realnosti i sve teže komuniciramo sa okolinom. Neke studije pokazuju da ljudi sve manje prepoznaju govor tijela druge osobe, s obzirom da ljudi danas imaju manje iskustva u takvoj vrsti komunikacije.

9. Narušavamo vlastitu privatnost
Sve su češći slučajevi gdje ljudi sami narušavaju svoju privatnost, dijeleći dešavanja iz svog privatnog života na društvenim mrežama. I ne samo da tako ugrožavamo vlastitu privatnost, već i privatnost svoje porodice i prijatelja koji se nerijetko nalaze u našim objavama na socijalnim mrežama.

8. Gubimo previše vremena

Vrijeme se smatra jednim od najvrijednijih resursa današnjice pa ga zato ne bismo smjeli olako trošiti. Činjenica da jako mali broj uspješnih ljudi koristi društvene mreže u privatne svrhe, sama po sebi, puno govori. Zapitajmo se koliko smo toga mogli uraditi da smo barem jedan dio vremena proveden na društvenim mrežama, proveli radeći na nečem ili učeći.

7. Loše je po zdravlje
Zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno, ugroženo je prekomjernim korištenjem društvenih mreža. Sjedenje i nedostatak fizičke aktivnosti, praćen konzumacijom brze hrane i različitih nezdravih pića, može na različite načine ugroziti naše fizičko zdravlje ili jednostavno uticati na naš fizički izgled. Međutim, sadržaji koje imamo priliku vidjeti na internetu, mogu se negativno odraziti i na našu psihu, smatraju naučnici.

6. “Ko su ovi ljudi?”

Prosječna osoba, smatra se, ima oko 350 prijatelja na Facebooku. Međutim, od tih 350, poznaje i komunicira sa tek oko 20% njih. Za mnoge ne zna ni ko su, niti zašto ih uopšte ima na svojoj listi prijatelja. Stoga, svako bi od nas trebao redovno ažurirati listu prijatelja i imati samo one koje zaista poznaje.

5. Ništa što objavimo nije važno

Koliko god nama u datom trenutku bilo zanimljivo da na Instagram okačimo sliku iz večernjeg izlaska ili da podijelimo svoju lokaciju na Facebooku, činjenica je da je jako malo onih koje to interesuje. Unatoč tome što se može naći pozamašan broj lajkova i komentara na takvim objavama, nikom nije stalo do toga. Postavlja se pitanje zašto objavljivati sadržaj koji nema nikakvog značaja.

4. Pretjerano razvijaju potrošački mentalitet

Današnji prosječan čovjek je, moglo bi se slobodno reći, tipični pomodar. Sklon je kupovini skupe garderobe, auta, mobitela i svih drugih stvari koje mu često i ne trebaju. Međutim, sve to ne bi bilo problematično da to radimo isključivo za vlastiti gušt. Nažalost, mnogima slika novog Iphone-a na Instagramu ili Facebooku, znači više od samog uređaja. To je sasvim razumljivo, s obzirom da su društvene mreže, između ostalog, u funkciji razvoja potrošačkog mentaliteta korisnika. Podstiču nas i svakodnevno podsjećaju da trebamo imati ono što je u tom trenutku najatraktivnije, a često i najskuplje.

3. Čine vas depresivnim

Studije pokazuju da su ljudi koji manje koriste društvene mreže, zapravo, pozitivniji, te da nas one čine depresivnim. To je sasvim logično, s obzirom da na internetu imamo priliku vidjeti niz sadržaja koji nam se ne sviđaju ili sa kojima se jednostavno ne slažemo, ali i vidjeti ljude koji žive raskošno ili se bar trude da tako izgledaju.

2. Gubite individualnost

Ovisnici o društvenim mrežama su kao uniformisani, imaju slično ponašanje, objave, a nerijetko čak i sličan imidž. Na taj način pojedinac gubi svoju individualnost, te prihvata identitet grupe.

1. “Sve što kažete može biti upotrijebljeno protiv Vas”
Zamislimo da ste uspješan političar sa dobrim izgledima da pobijedite na sljedećim izborima. Odjednom, pojavi se vaša slika iz 2004. godine sa rođendanske zabave na kojoj ste vi bez majice i držite papir na kojem piše “JA SAM GEJ“. To itekako može uticati na vašu popularnost i reputaciju, iako je ta slika nastala u šali i prije puno godina. Dakle, vodimo računa o tome šta objavljujemo na društvenim mrežama jer nikad ne znamo kad to može biti upotrijebljeno protiv nas.